Au9Úme votre respiration s'est à peu prÚs calmée, ce qui vous permet malgré l'épuisement d'atteindre le 10Úme. Là vous vous rappelez qu'on ne vous avait pas demandé d'arriver avant tout le monde, mais juste d'arriver là-haut, et que vous auriez pu vous contenter de monter trÚs trÚs lentement. En fait vous auriez été plus fatigué
French Arabic German English Spanish French Hebrew Italian Japanese Dutch Polish Portuguese Romanian Russian Swedish Turkish Ukrainian Chinese English Synonyms Arabic German English Spanish French Hebrew Italian Japanese Dutch Polish Portuguese Romanian Russian Swedish Turkish Ukrainian Chinese Ukrainian These examples may contain rude words based on your search. These examples may contain colloquial words based on your search. Translation - based on AI technology Oops! We are having trouble retrieving the are working on solving the issue. fait de plus en plus petit Voice translation and longer texts Le monde se fait de plus en plus petit et les Canadiens font la preuve que tous peuvent vivre ensemble sans perdre leur identitĂ©. The world is getting smaller and Canadians are demonstrating how we can all live together without losing our identity. Le village se fait de plus en plus petit Ă  nos pieds. Maintenant, Ă  la fin Novembre, l'espace disponible dans les points de collecte se fait de plus en plus petit. Now, by the end of November, the space available in the collection points is getting increasingly tight. Puisque le monde se fait de plus en plus petit, les voyageurs d'affaires peuvent ĂȘtre amenĂ©s Ă  se rendre n'importe oĂč, n'importe quand. As the world becomes smaller, corporate travellers can be anywhere, at anytime. No results found for this meaning. Results 7311789. Exact 7. Elapsed time 782 ms. Documents Corporate solutions Conjugation Synonyms Grammar Check Help & about Word index 1-300, 301-600, 601-900Expression index 1-400, 401-800, 801-1200Phrase index 1-400, 401-800, 801-1200
Quifait danser les filles, qui fait danser les filles. C’est Gugus avec son violon. Qui fait danser les filles et les garçons ! Mon papa ne veut pas, que je danse, que je danse. Mon papa ne veut pas, que je danse la polka. Il dira ce qu’il voudra, moi je danse, moi je danse. Il dira ce qu’il voudra, moi je danse la polka ! J’aime la Le frigo est un des Ă©lectrodomestiques les plus importants d'un foyer. Conserver les aliments dĂ©pend fondamentalement de son bon fonctionnement, car si le processus de rĂ©frigĂ©ration ne fonctionne pas correctement, de nombreux produits seront gaspillĂ©s. Pour cette raison, il est trĂšs important d'effectuer quelques actions de base d'entretien et de maintenance du tenu du rĂŽle important du rĂ©frigĂ©rateur dans la conservation des aliments Ă  la maison, vous devez frĂ©quemment vous assurer qu'il fonctionne bien. Il arrive que l'appareil fonctionne mal et cesse de refroidir. Si vous vous demandez "pourquoi mon frigo ne fait plus de froid" et que vous voulez en connaĂźtre les causes principales et savoir quoi faire dans cette situation, dans cet article de toutCOMMENT on va vous rĂ©pondre Ă  tous vos doutes ! Index Mauvaise rĂ©gulation du thermostat Classe climatique Ouverture constante de la porte Faible espace prĂšs de la ventilation Frigo dĂ©branchĂ© ProblĂšmes techniques Que faire si mon frigo ne fait plus de froid ? Mauvaise rĂ©gulation du thermostat Une des raisons pour lesquelles un frigo ne fait plus de froid est une mauvaise rĂ©gulation du thermostat. Lorsque l'appareil est neuf, on est tentĂ© de baisser considĂ©rablement le thermostat pour que le rĂ©frigĂ©rateur se refroidisse rapidement. D'autre part, la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique est plus Ă©levĂ©e et c'est pourquoi certaines personnes dĂ©cident d'augmenter la tempĂ©rature du rĂ©frigĂ©rateur. Si vous faites ça alors que vous vivez dans un pays chaud, votre appareil peut avoir des problĂšmes pour se refroidir, ce qui se rĂ©percutera sur l'Ă©tat de la nourriture que vous conservez. DĂ©couvrez Comment nettoyer le rĂ©frigĂ©rateur Classe climatique Le terme de classe climatique pour un rĂ©frigĂ©rateur est celui qui Ă©tablit la tempĂ©rature ambiante Ă  laquelle il fonctionne normalement. Bien que cela dĂ©pende des instructions du fabricant, en gĂ©nĂ©ral, il est stipulĂ© qu'un frigo doit ĂȘtre Ă  une tempĂ©rature comprise entre 16 ÂșC et 32 les cuisines ou les garde-mangers oĂč la tempĂ©rature est plus Ă©levĂ©e, le frigo aura probablement des problĂšmes pour faire du froid. Ouverture constante de la porte Si vous avez dĂ©jĂ  pensĂ© "Mon frigo ne fait plus de froid mais mon congĂ©lateur marche bien", calculez combien de fois vous ouvrez la porte du frigo. Si la frĂ©quence est trop Ă©levĂ©e, il s'agira probablement de la cause pour laquelle votre frigo ne fait plus de froid. Quand il fait trĂšs chaud, ouvrir constamment la porte du frigo fait que la chaleur s'introduit dans l'intĂ©rieur du frigo. alors que sort le froid, ralentissant le processus de refroidissement. A cause de tout ça, vous ne conserverez pas trĂšs bien vos aliments. Faible espace prĂšs de la ventilation L'optimisation de la capacitĂ© et de l'espace dans le rĂ©frigĂ©rateur est cruciale pour que votre frigo fasse du froid. Il faut optimiser l'espace, ce qui ne signifie pas le remplir au maximum. Si vous le remplissez trop, le froid ne pourra pas englober et envelopper toute la nourriture que vous avez Ă  l'intĂ©rieur. En outre, vous rendrez plus difficile la rĂ©frigĂ©ration de l'Ă©lectrodomestique en obstruant certaines sorties d'air. La ventilation du frigo est primordiale afin d'optimiser la puissance du froid. Si le frigo ne dispose pas d'assez d'espace pour expulser l'air chaud, son rendement sera inefficace et il ne refroidira pas correctement. Frigo dĂ©branchĂ© Est-ce que vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  demandĂ© "pourquoi mon frigo ne refroidit pas et ne congĂšle pas "? Dans ce contexte, il est trĂšs important que vous vĂ©rifiez qu'il est bien branchĂ©. Ça peut vous sembler bĂȘte, mais parfois il se dĂ©branche tout seul. S'il est dĂ©branchĂ©, il sera impossible que le frigo fasse du froid et congĂšle. Pour vous en assurer, vous pouvez vĂ©rifier si les commandes et les ampoules fonctionnent correctement, s'il Ă©met les bruits habituels dus au refroidissement et vous pouvez aussi vĂ©rifier si le cĂąble est bien branchĂ© Ă  la prise qui se trouve dans le mur ou si ce dernier est cassĂ© ou non. MĂȘme si tout semble bien marcher, assurez-vous que le courant Ă©lectrique dans cette partie de votre maison fonctionne, essayez de brancher un autre appareil afin de voir s'il fonctionne ou non et vĂ©rifiez les diffĂ©rentiels. ProblĂšmes techniques D'autres problĂšmes qui peuvent faire que vous vous rendiez compte que votre frigo ne fasse plus de froid et qu'il ait des mauvaises performances sont ceux Ă  caractĂšre technique. Les joints de congĂ©lation, les fuites de gaz rĂ©frigĂ©rant, les obstructions dans le ventilateur ou la saletĂ© dans le condenseur sont quelques-uns des principaux problĂšmes techniques du vous dĂ©tectez que votre frigo ne fait plus de froid et qu'il fait du bruit, ce sera probablement dĂ» Ă  une cause technique. Que faire si mon frigo ne fait plus de froid ? Maintenant que vous connaissez les principales raisons pour lesquelles un frigo ne fait plus de froid, chez toutCOMMENT on a eu envie de vous donner quelques conseils pour rĂ©gler ce problĂšme. C'est pourquoi nous allons vous donner les conseils suivants qui vous permettront de savoir comment rĂ©parer un frigo qui ne fait plus de froid RĂ©gulation du thermostat Baissez la tempĂ©rature du frigo pour que refroidissent les aliments. RĂ©gulez le thermostat Ă  un niveau intermĂ©diaire, c'est-Ă -dire que pour la majoritĂ© des types de frigo il faut la rĂ©gler entre 4 et 5 degrĂ©s. Consultez les instructions d'utilisation de votre frigo pour vous assurer de bien rĂ©gler votre thermostat. Mettez votre frigo dans une zone plus fraĂźcheSi le problĂšme est une tempĂ©rature ambiante trĂšs haute, changez la localisation de votre frigo et mettez-le dans un endroit plus frais. Évitez de mettre votre frigo directement au soleil ou proche d'une source de chaleur comme le chauffage, le four ou le lave-vaisselle. Ouvrez moins la porte Une action aussi simple comme ouvrir moins frĂ©quemment la porte de votre frigo aidera Ă  faire en sorte qu'il refroidisse correctement. Cette mesure est spĂ©cialement utile en Ă©tĂ© pensez Ă  ce que vous allez prendre dans le frigo pour ne pas rester pensif devant une porte ouverte. Ventilation Pour rĂ©soudre les problĂšmes de ventilation du rĂ©frigĂ©rateur, essayez de l'Ă©loigner du mur pendant un certain temps. Ensuite, placez-le en laissant plus d'espace entre le mur et l'arriĂšre de l'appareil. Essayez aussi de ne pas trop remplir les Ă©tagĂšres pour laisser de la place afin que l'air Ă  l'intĂ©rieur puisse mieux le ventilateur et le condensateur Bien qu'il ne soit pas facile d'accĂ©der au ventilateur et au condenseur du rĂ©frigĂ©rateur, si votre frigo ne fait plus de froid, il va falloir essayer d'y accĂ©der pour les nettoyer. Retirez la grille du ventilateur pour vĂ©rifier qu'elle n'est pas obstruĂ©e et, dans le cas du condenseur, lisez le manuel du fabricant pour la retrouver et la nettoyer votre frigo Quand il y a de la glace, il va falloir que vous dĂ©congeliez votre frigo. Dans le cas contraire, les aliments se se refroidiront pas comme ils devraient et ils ne conserveront pas bien. Appeler un technicien si le thermostat est cassĂ©Si votre frigo est branchĂ© et que le moteur ne fait pas de bruit, il est probable que votre thermostat soit cassĂ© et que ce soit la raison pour laquelle votre frigo ne fait plus de froid. Pour solutionner ce problĂšme, appelez un professionnel. Maintenant que vous savez pourquoi votre frigo ne fait plus de froid ainsi que ce que vous pouvez faire Ă  ce propos, on vous recommande aussi de lire cet autre article Comment faire un dĂ©sodorisant naturel pour mon frigoSi la nevera estĂĄ enchufada y el motor no produce ningĂșn ruido, probablemente sea porque el termostato se ha roto y, por ello, el frigorĂ­fico no enfriarĂĄ. Para solucionar este problema, llama y contrata los servicios de un tĂ©cnico que ya sabes por quĂ© tu nevera no enfrĂ­a o no enfrĂ­a lo suficiente y quĂ© puedes hacer al respecto, te aconsejamos leer tambiĂ©n este otro artĂ­culo sobre CĂłmo organizar la nevera y, asĂ­, puedas aprender a usarla de forma mĂĄs eficiente. Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables Ă  Pourquoi mon frigo ne fait plus de froid, nous vous recommandons de consulter la catĂ©gorie Entretien et sĂ©curitĂ© de la maison.
Chantonsen Eglise Ce que vous avez fait au plus petit. Ce que vous ferez au plus petit dentre les miens cest . Coton et gourmandises Alphonso le petit chat au crochet. Ce que vous faites au plus petit tmoignage d une soeur. 4 manires de retrouver les choses que vous avez perdues. Ment tre sr que je mdite correctement Petit BamBou. « Ce que
Comment se motiver Ă  maigrir ?Je veux maigrir mais je manque de motivation
Comment rĂ©ussir Ă  tenir un programme durablement pour enfin parvenir Ă  maigrir ?Quand on parle de rĂ©gime, que ce soit via un programme sportif ou via les habitudes alimentaires – ou les deux au mieux 🙂 – on en revient toujours Ă  parler de qu’au final, pour parvenir Ă  accomplir les actions qui vont in fine nous amener Ă  perdre du poids, il faut juste rĂ©ussir Ă  se Ă  garder cette motivation suffisamment problĂšme de la motivation, c’est qu’elle est fluctuante, difficilement donc on en est amenĂ© Ă  baser nos chances de rĂ©ussites sur quelque chose qui est c’est pourquoi de nombreuses personnes ont du mal Ă  perdre du n’arrivent pas Ă  se motiver suffisamment longtemps pour voir les premiers rĂ©sultats et donc finissent par baisser les dommage 🙁Alors qu’il aurait peut-ĂȘtre suffit d’une semaine ou deux pour voir apparaitre les premiers rĂ©sultats
Ou de quelques astuces et mĂ©thodes pour contrĂŽler plus efficacement leur motivation
 Et Ă©viter qu’elle s’envole 🙂Et justement Il existe de nombreuses astuces & conseils pour garder la motivation au jour le jourC’est le sujet de notre article d’aujourd’ cet article, vous allez dĂ©couvrir 25 astuces/mĂ©thodes qui vont vous aider Ă  augmenter votre capacitĂ© de motivation, et Ă  la garder intacte tout au long de votre rĂ©gime ou tout autre projet que vous pourriez avoir 😉 .On commence ?1. Demandez-vous pourquoi ? »On commence par cette astuce la, puisque que c’est celle Ă  laquelle vous devriez faire appel en premier 🙂Cette astuce consiste Ă  prendre un peu de temps de se poser une question qui peut paraitre simple, voire mĂȘme simpliste Ă  premiĂšre vue, mais qui en rĂ©alitĂ© est beaucoup plus complexe que cette question c’est pourquoi ? ».Pourquoi vouloir faire telle ou telle chose ? Que souhaite-t-on gagner pour soi-mĂȘme en accomplissant cela ?Cette question est primordiale pour deux elle va vous Ă©viter les projets inutiles ».Ceux qui, au final, ne vous tenaient pas plus Ă  cƓur que ça
 Ceux dont vous aviez eu l’idĂ©e Ă  cause d’une autre personne mais qui au final ne vous bottent pas vraiment
 etc
Bon, c’est dĂ©jĂ  une bonne chose 😉 Mais ça ne s’arrĂȘte pas là
DeuxiĂšmement, se demander pourquoi ? » va vous permettre de faire face aux baisses de baisses de motivation, on aura tous Ă  y faire face un jour ou l’ la diffĂ©rence entre ceux qui y arrivent et ceux qui laissent tomber, c’est que ceux qui y arrivent savent faire face Ă  ces baisses de notamment parce qu’ils savent ce qu’ils veulent, ils savent pourquoi ils le vous aussi, vous saurez si vous vous ĂȘtes posĂ© la question avant de tout, c’est de dĂ©finir pourquoi on veut mener Ă  bien ce projet en l’occurrence un rĂ©gime.Et de garder en tĂȘte ces faut qu’elles soient claires et dĂšs que vous avez un coup de mou vous vous en rappellerez et vous verrez que la motivation reviendra tout de Pensez aux consĂ©quences nĂ©gativesQuand vous avez une baisse de motivation et que vous avez envie de grignoter ou de manger quelque chose pas sain ou que vous avez la flemme de faire votre sĂ©ance de que de penser aux cĂŽtĂ©s positifs de l’action satisfaction instantanĂ©e, manger un truc sucrĂ©, rester tranquille chez soi, etc
Pensez plutĂŽt aux consĂ©quences nĂ©gatives on va foutre en l’air une journĂ©e d’efforts, on va mettre plus de temps Ă  atteindre nos objectifs, on va devoir faire des efforts pendant plus longtemps, etc
Ce petit hack » psychologique est trĂšs dĂšs qu’on l’utilise, on n’a plus envie du paquet de cookies qu’on s’apprĂȘtait Ă  manger, Imaginez-vous en train de rĂ©aliser vos nouvelles habitudesPeu importe le projet que vous souhaitez rĂ©aliser, tout est question d’ au final, c’est elles qui font toute la problĂšme avec les habitudes, c’est qu’il faut parvenir Ă  les incorporer durablement dans notre se faire, il faut vous imaginer en train de rĂ©aliser les actions qui composent cette il y a de dĂ©tails, et plus ça sera vous avez l’idĂ©e d’une habitude qui va vous aider dans l’avancement de votre projet imaginez-vous en train de la quand viendra le rĂ©el moment de rĂ©aliser cette action, vous n’aurez plus de problĂšmes puisque votre cerveau sera dĂ©jĂ  prĂ©parĂ© Ă  l’effectuer, il y sera dĂ©jĂ  quelque peu Comparez les deux avenirs possiblesPour parvenir Ă  rĂ©aliser ce que vous souhaitez rĂ©aliser, il faut faire les bons Ă  dire, mais au jour le jour, ce n’est pas facile de ne pas c’est pourquoi il faut se projeter dans l’ on est confrontĂ© Ă  une envie, ou au contraire Ă  une flemme, il faut comparer les deux avenirs voir dans le cas oĂč on fait le mauvais celui oĂč on fait le bon les consĂ©quences de vos actions et vous verrez que vous prendrez toujours la bonne petit exercice va vous aider Ă  passer Ă  l’action lorsque c’est nĂ©cessaire et Ă  ne pas craquer quand vous ĂȘtes soumis Ă  la Comprendre que c’est seulement le dĂ©marrage qui est difficileC’est toujours le dĂ©but, le dĂ©marrage, qui est le plus s’est dĂ©jĂ  dit une fois Ă  la salle de sport putain ça me fait chier d’ĂȘtre ici » Qui s’est dĂ©jĂ  dit aprĂšs avoir cuisinĂ© un plat sain ça m’énerve de manger ça » contraire, on est content et fier de s’ĂȘtre bougĂ© et d’avoir accompli quelque chose durant notre rĂ©alitĂ©, toute la difficultĂ© est dans le dĂ©marrage, le fois qu’on a passĂ© ça, c’est facile, tout se fait tout seul, sans gardez bien ça en tĂȘte, quand vous avez une petite flemme vous ĂȘtes dĂ©jĂ  en train de rĂ©aliser la partie la plus vous passez cette Ă©preuve, le reste dĂ©coulera Toujours garder en tĂȘte ses objectifsPeu importe ce que vous faites, il y a toujours une ou plusieurs raisons pour lesquelles vous le faites des objectifs, VOS ces objectifs, ils sont doublement ils vous aident Ă  dĂ©finir les actions que vous allez devoir effectuer pour y ils vont vous aider Ă  garder votre motivation pendant le temps nĂ©cessaire Ă  l’accomplissement de vos c’est pourquoi il faut bien les garder en tĂȘte, bien les quand vous aurez une baisse de motivation, vous pourrez vous rappeler ces ils vont vous aider Ă  tenir, Ă  faire alors, vous aurez beaucoup plus de chances de faire le bon choix 🙂7. PlutĂŽt que des gros changements trĂšs difficiles, il faut privilĂ©gier des petits changements facilesJe sais bien que quand on a pris la dĂ©cision de changer les choses on veut faire veut tout du jour au Ă©videmment, c’est comprĂ©hensible
 Et mĂȘme louable dans un malheureusement, c’est nous sommes trĂšs peu Ă  avoir une volontĂ© de fer Ă  pouvoir tout changer du jour au lendemain et tenir ce rythme pendant suffisamment de il faut ĂȘtre plus malin. Et se donner une chance de que des gros changements brusques, il faut privilĂ©gier les petits changements aller petit Ă  petit, laisser les habitudes s’ qu’on est capable de changer les par la suite, quand on se sent prĂȘt accĂ©lĂ©rer !Accentuer les changements et en apporter toujours des En profiter pour chambouler son quotidien en mĂȘme tempsProfitez de votre rĂ©gime pour essayer de changer d’autres habitudes dans votre quand on se dĂ©cide au changement, si on ne change qu’une seule chose en l’occurrence le rĂ©gime, eh bien, notre inconscient va avoir tendance Ă  se rebeller contre ce tout c’est d’essayer d’utiliser la motivation que vous avez pour votre rĂ©gime pour vous lancer dans un ou plusieurs autres projets qui vous tiennent Ă  par petits vous verrez que toutes ces nouvelles habitudes, ces nouvelles actions vont s’entre-motiver et que vous aurez plus de facilitĂ©s Ă  les que d’avoir une seule chose Ă  faire et derriĂšre retourner Ă  la paresse S’organiser pour vaincre la procrastinationLa procrastination, c’est notre ennemie Ă  elle qui nous bloque dans quasiment tout ce qu’on souhaite rĂ©aliser dans la heureusement, pour nous, il y a des moyens de la premiĂšre chose Ă  comprendre, c’est qu’il est normal d’avoir tendance Ă  la vient de la structure mĂȘme de notre pas besoin de se deuxiĂšme chose Ă  comprendre c’est que si la procrastination est de plus en plus prĂ©sente, c’est qu’elle est liĂ©e Ă  la comme nous sommes constamment sollicitĂ©s par nos smartphones, nos notifications, nos emails, etc
Nous avons de plus en plus de mal Ă  nous pas de panique, pour contrer tous ces maux, il y a une solution trĂšs efficace L’ au projet et aux actions nĂ©cessaires pour l’accomplir. Et les une liste de tĂąches Ă  quand vous commencer votre journĂ©e, vous n’ĂȘtes pas dans l’inconnu, Ă  ne pas savoir quoi savez ce que vous devez faire. Et donc vous le simple que ça 😉10. Pour qu’une action soit faite chaque jour, le plus simple c’est de la placer aprĂšs une action qui est effectuĂ©e chaque jourComme je l’ai dĂ©jĂ  dit plus haut, ce sont les habitudes qui font la vraie diffĂ©rence dans le succĂšs de nos pour incorporer des nouvelles habitudes dans notre quotidien, ce n’est pas toujours dĂ©but, on a tendance Ă  les c’est tout Ă  fait normal, car ces nouvelles actions ne sont pas encore devenues des habitudes, que l’ont fait sans se faire, il faut ĂȘtre que de placer ces actions Ă  des moments alĂ©atoires de la journĂ©e, essayez de les placer juste avant ou juste aprĂšs une action que vous rĂ©alisez dĂ©jĂ  tous les exemple au rĂ©veil, avant de prendre sa douche, avant de manger, avant de se coucher, etc
Ainsi, il est beaucoup plus facile de se rappeler que l’on doit faire telle ou telle Commencez lightQuand on pose la question sur ce qui fait la rĂ©ussite Ă  long terme d’un projet, et notamment sur l’équilibre entre assiduitĂ© et intensitĂ© les gens ont tendance Ă  privilĂ©gier l’intensitĂ© Ă  l’ qui va rĂ©ellement faire la diffĂ©rence durablement c’est l’ importe l’intensitĂ© de vos entrainement ou de votre vous ne la tenez pas de maniĂšre continue et efficace, vous n’aurez pas de rĂ©sultats qu’au contraire, si vous faites des petits changements mais que vous tenez ces changements prĂ©cisĂ©ment et durablement lĂ  vous aurez des rĂ©sultats pourquoi il faut commencer rĂ©gularitĂ© et long terme plutĂŽt qu’ par des nouvelles habitudes et au fur et Ă  mesure en incorporer d’ CĂ©lĂ©brezDe temps en temps, il faut savoir relĂącher la pression, pour ensuite repartir du bon faut savoir se rendre compte qu’on est en train d’accomplir quelque chose de grand et que ce que l’on est en train de faire, peu de gens y donc, il faut savoir cĂ©lĂ©brer ses faire plaisir et ĂȘtre fier de ce que l’on accompli au cependant Ă  ne pas en abuser, ça pourrait ĂȘtre contre-productif 🙂13. C’est votre capacitĂ© Ă  vous forcer dans les moments difficiles qui va dĂ©terminer votre rĂ©ussiteQuels que soient les projets que l’on souhaite accomplir, on doit faire face Ă  des difficultĂ©s, Ă  des moments en gĂ©nĂ©ral, c’est Ă  ce moment-lĂ  que la grande majoritĂ© des personnes laisse c’est pour cela que peu d’entre elles arrivent vraiment Ă  rĂ©aliser ce qu’elle clĂ©, c’est justement d’arriver Ă  reconnaitre ces moments difficiles et d’avoir conscience que justement c’est Ă  ce moment-lĂ  qu’il faut faire un effort lĂ  oĂč il faut se forcer un que c’est lĂ  oĂč on fait toute la cette capacitĂ© Ă  se forcer dans les moments difficiles qui va permettre d’accomplir ce que vous souhaitez va vous permettre de vous dĂ©marquer et d’ĂȘtre celui ou celle qui rassurez-vous, lĂ  encore, c’est toujours plus difficile au dĂ©but
 une fois qu’on l’a fait 2-3 fois, ça en devient d’autant plus Quand on n’arrive pas Ă  Ă©liminer une mauvaise habitude, le plus simple c’est de la remplacer par une habitude plus saineLĂ  encore, on parle des habitudes 🙂Et notamment des mauvaises qui dit mauvaise habitude, dit Ă©videmment comment s’en dĂ©barrasser ? ».Et c’est lĂ  oĂč ça n’est pas toujours Ă©vident, parce que malgrĂ© le fait que ces habitudes soient nĂ©gatives, on y est malheureusement attaché Et du coup, ce n’est pas Ă©vident de les faire disparaitre du jour au pour nous, il y a des mĂ©thodes trĂšs celle qui consiste Ă  remplacer plutĂŽt qu’à ainsi, on n’a pas Ă  subir la souffrance » due au changement d’ clĂ©, c’est de trouver une habitude bĂ©nĂ©fique qui va ressembler Ă  notre habitude exemple plutĂŽt que de grignoter des chips ou des cookies, on mange une pomme ou une carottePlutĂŽt que de scroller facebook avant d’aller se coucher trĂšs mauvais pour le sommeil, on lit deux trois chapitres d’un livreVous voyez l’idĂ©e ?GrĂące Ă  cette mĂ©thode, on peut inverser ses mauvaises habitudes rapidement et surtout Vous ĂȘtes la moyenne des cinq personnes que vous frĂ©quentez le plus »Cette phrase n’est pas de moi, elle est de Jim Rohn, un cĂ©lĂšbre entrepreneur, Ă©crivain et coach en dĂ©veloppement personnel & motivation phrase s’applique parfaitement Ă  notre on est entourĂ© de personnes sportives et motivantes, on n’a pas de problĂšme pour aller se ça marche aussi dans l’autre sens
 Si vous ĂȘtes entourĂ© de personnes qui n’ont pas envie de faire d’efforts et qui se laisse aller vous allez avoir tendance Ă  faire comment faire ?Et c’est lĂ  oĂč ça devient dĂ©licat 🙂Parce qu’évidemment, il n’est pas question de changer de cercle d’amis du jour au lendemain
L’important c’est d’essayer de passer du temps chaque jour avec des personnes qui vous tirent vers le que vers le ces personnes ne doivent pas nĂ©cessairement ĂȘtre des personnes que vous connaissez directement, vous pouvez trĂšs bien prendre exemple sur des personnes que vous ne connaissez pas rĂ©ellement des modĂšles, des personnes motivantes, etc
16. Tu ne changeras pas ta vie tant que tu ne changeras pas quelque chose que tu fais quotidiennementEncore une citation 🙂 Cette fois de John C. Maxwell lui aussi Ă©crivain ensemble ce que veut dire cette phrase Elle signifie que les grands changements ne se construisent pas par des grandes actions ponctuelles mais par des petites actions que plutĂŽt que de chercher Ă  changer sa vie, il faut chercher Ă  changer son que c’est ainsi que l’on changera sa vie plutĂŽt que d’élaborer des programmes complexes, qui demandent des gros efforts, cherchez plutĂŽt Ă  changer petit Ă  petit votre quotidien, pour aller dans le bon le long terme, c’est beaucoup plus N’attendez pas d’ĂȘtre motivĂ© pour passer Ă  l’actionC’est une erreur commise par la plupart des personnes
Elles sont convaincues qu’elles doivent ĂȘtre motivĂ©es pour passer Ă  l’ qu’en rĂ©alitĂ© la motivation vient de l’action en vous motiver, passez Ă  l’ verrez que plus vous accomplirez de choses, aussi petites soient-elles, plus vous vous sentirez fier et en confiance sur vos capacitĂ©s Ă  plus vous serez motivĂ©s pour en rĂ©aliser de Concentrez-vous sur ce que vous gagnez, pas ce que vous perdezLe but de cette astuce c’est d’arriver Ă  apprĂ©cier les changements plutĂŽt que se lamenter sur leur se faire, il faut rĂ©flĂ©chir essayer de se concentrer sur les aspects positifs que va nous apporter ce changement plutĂŽt que les aspects nĂ©gatifs qui dĂ©coulent de ce vous devez aller courir 30 minutes. PlutĂŽt que de se dire, ah je dois me changer et aller dehors; j’ai la flemme », concentrez-vous sur les cĂŽtĂ©s positifs ah je vais pouvoir aller respirer dehors; je vais pouvoir faire un pas de plus dans mon rĂ©gime; je vais pouvoir me rapprocher de mes objectifs ».Ça parait insignifiant Ă  premiĂšre vue, mais en rĂ©alitĂ©, ça fait toute la d’autant plus quand on sait que c’est le dĂ©marrage qui est le plus la pensĂ©e positive, va vous permettre de rendre ce dĂ©marrage plus facile et derriĂšre, ça s’enchaine tranquillement
 🙂19. Utilisez le regard des autres Ă  votre avantageAlors, je sais qu’avec cette astuce, je vais en choquer plus d’ la morale Ă©tablie nous dit bien ne faites pas attention au regard des autres, le regard des autres en compte pas, etc.. »Mais personnellement, je trouve ça dĂ©bile ! 😉Si le regard des autres vous pĂšse, si vous avez des problĂšmes Ă  interagir avec les autres Ă  cause justement du jugement qu’ils peuvent porter sur bien, vous pouvez vous servir de ça comme d’une arme, plutĂŽt que de chercher Ă  l’ m’ que d’essayer de faire disparaitre ce regard des autres qui vous pĂšse, essayez au contraire de tout faire pour le je ne vous dis pas de faire ce que les autres veulent que vous fassiez. Loin de là
Ce que je vous conseille de faire c’est d’utiliser ce poids comme d’une force pour rĂ©aliser les projets qui vous tiennent Ă  cƓur et qui Ă  la longue vont vous rendre fier de voyez oĂč je veux en venir ?Ce que je vous conseille c’est d’ĂȘtre cette personne qui Ă  su se reprendre en main, qui a su changer sa vie et accomplir de grandes a su prendre les bonnes dĂ©cisions et a su se servir du regard des autres comme d’un carburant 🙂20. Prenez conscience du temps que vous perdez sur des futilitĂ©sDans la sociĂ©tĂ© moderne, on est constamment si ça entame notre capacitĂ© Ă  nous concentrer, ça entame Ă©galement notre volontĂ© Ă  faire des est dans l’instantanĂ©itĂ©, le tout et tout de suite, on n’a plus de patience
Et surtout, on perd beaucoup de temps dans des futilitĂ©s
Que ça soit les smartphones, facebook, snapchat, les images boards, 
Les gens n’ont pas idĂ©e des heures qu’ils perdent chaque annĂ©e dans des choses totalement une fois qu’on a fait le constat, comment s’en dĂ©barrasser ?Eh bien, faire ce constat c’est dĂ©jĂ  une trĂšs bonne rendre compte qu’on perd un temps fou dans des conneries, c’est la partie la plus que, du coup, on se rend compte que l’on a potentiellement du temps pour rĂ©aliser des choses qui comptent vraiment pour juste que vous passez 15 minutes de moins sur votre smartphone chaque toutes les choses bĂ©nĂ©fiques que l’on peut faire en 15 minutes par des plats plus sains, faire un peu de gainage, aller courir, faire un peu de yoga, lire un chapitre d’un livre, 
Les possibilitĂ©s sont plutĂŽt que de perdre votre temps sur des futilitĂ©s, essayez de modifier petit Ă  petit votre quotidien pour le remplir de choses qui comptent et qui vous font Recherchez la difficultĂ©LĂ  encore, je dois en faire bondir plus d’un 😉Mais derriĂšre la phrase d’accroche, il y a une vraie rĂ©alitĂ© de vie
 Qui s’avĂšre ĂȘtre trĂšs qui fait la diffĂ©rence entre les personnes qui rĂ©ussissent et les personnes qui Ă©chouent ?C’est leur rapport Ă  la cherchent Ă  l’éviter, tandis que les autres ont compris que c’est Ă  travers elle que l’on rĂ©alise rĂ©ellement des gagnants » ont compris que dans la vie, on n’a rien sans que pour accomplir, il faut savoir faut changer son Ă©tat d’esprit pour passer de c’est trop dur, ça va ĂȘtre difficile » Ă  ça va me permettre d’avancer, ça va me permettre d’aller plus loin dans ce que je veux rĂ©aliser »Croyez-moi, ça fait toute la diffĂ©rence, car on n’aborde plus les difficultĂ©s en tant que difficultĂ©s, mais plutĂŽt comme une marche d’un grand escalier qui va nous amener lĂ  oĂč on a envie d’ Fixez-vous des challenges stimulantsComme des petits marqueurs le long du but c’est de pouvoir Ă  la fois vous permettre d’entretenir la satisfaction d’accomplir au aussi de vous rendre compte que vous la satisfaction personnelle est un des plus grands crĂ©ateurs de je ne peux pas vous dire quels genres de challenges vous allez devoir vous fixer, vous seul pouvez le faire car vous seul savez ce qui vous motive et ce que vous aimez ça peut ĂȘtre par exemple, courir 5 minutes de plus que la derniĂšre fois, augmenter de 0,5 km/h la vitesse sur le tapis de course, rĂ©ussir Ă  faire une rĂ©pĂ©tition de plus sur votre sĂ©rie, etc
Ce qu’il faut c’est trouver l’équilibre entre l’objectif et vos Ă  fixer un objectif qui correspond parfaitement Ă  ce que vous ĂȘtes capable de d’aller toujours de plus en plus vous aurez toujours le sentiment d’avancer dans la bonne direction et de vous dĂ©passer sans Restez occupĂ©Comme je l’ai dĂ©jĂ  dit plus haut, la paresse, la flemme et la procrastination sont les ennemis jurĂ©s de la le problĂšme avec ceux-lĂ , c’est qu’ils ne sont jamais bien qu’ils reviennent toujours frapper Ă  la c’est pourquoi il faut essayer au maximum de rester occupĂ© tout au long de la ainsi, on minimise les chances de les faire rentrer Ă  nouveau dans notre bien sĂ»r, il ne faut pas non plus rĂ©gler toute notre vie comme du papier Ă  faut se laisser du temps pour vivre et de la place pour la spontanĂ©itĂ© et l’ il faut essayer au maximum de faire des choses qui soient le plus intĂ©ressantes remplir au maximum notre quotidien d’actions qui nous tiennent Ă  Ă  la fin de la journĂ©e, on se couche avec le sourire d’avoir accompli de grandes choses et d’aller dans le bon Ne restez pas seulQuand on est seul, ce n’est pas Ă©vident tous les jours de se bouger et d’accomplir des choses au quotidien
C’est pourquoi quand vous vous lancez dans un projet, je vous conseille vivement de vous lancer avec une autre comme sur FeelShaped on parle principalement de sport et de rĂ©gime, je vous invite Ă  trouver une personne dans votre entourage qui a, elle aussi, l’envie de changer les choses et de se vous inquiĂ©tez pas, il y en a sĂ»rement n’ĂȘtes pas la seule personne qui en a assez de son quotidien et qui a envie de passer Ă  autre bouger Ă  plusieurs va vous permettre de faire face trĂšs facilement aux baisses de que vous n’aurez pas ces baisses de motivation aux mĂȘmes moments que les donc, quand il faut se bouger, c’est d’autant plus facile que les autres vous poussent Ă  le on s’entre-motive les uns les autres. Un vĂ©ritable cercle vertueux 😉25. Trouvez-vous des modĂšlesEt nous voilĂ  arrivĂ©s Ă  notre dernier conseil 🙂Et celui consiste Ă  vous chercher des soient humains, matĂ©riels, psychologiques, etc
Que vous les connaissiez personnellement ou qu’il faut c’est que ces images, ces modĂšles vous donnent l’envie d’avancer, de progresser, de faire un pas dans la bonne ça peut aller d’une simple image de ventre plat sur votre fond d’écran smartphone Ă  vous faire coacher par un ami qui rĂ©alise les choses que vous avez envie de n’y a pas de limites, et pas de raisons de se limiter, du moment que ça vous permet d’aller dans la bonne pouvez mĂȘme vous faire un petit tableau avec des images et des photos inspirantes que vous allez accrocher au-dessus de votre une fois, ce n’est pas Ă  moi mais Ă  vous de trouver ce qui va vous apporter un maximum de motivation 😉Motivation pour maigrir – Le mot de la finBien...Je vous ai prĂ©parĂ© un deuxiĂšme article, dans lequel vous allez dĂ©couvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement
Sans avoir l’impression de suivre un rĂ©gime
Et sans regagner tous les kilos perdus aprĂšs l’arrĂȘt du rĂ©gime
Ça paraĂźt peut-ĂȘtre surprenant, mais c’est possible 😉Le truc, c’est que beaucoup de personnes se rĂ©signent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rĂȘves, ou tout simplement avoir une silhouette c’est vrai qu’on a dĂ©jĂ  essayĂ© tellement de rĂ©gimes difficiles Ă  suivre
 Et Ă  l’issue desquels les rĂ©sultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous
Et surtout Ă  l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galĂ©rĂ© Ă  perdre
Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gĂȘnes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre mĂ©tabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais
Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne mĂȘme plus les moyens d’avancer vers nos comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi
J’avais testĂ© tout un tas de rĂ©gimes. Certains rĂ©gimes trĂšs populaires, d’autres un peu moins fois ça fonctionnait. Des fois pas du gros soucis, c’est que ces rĂ©gimes Ă©taient difficiles Ă  suivre. Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des rĂ©sultats durables le fameux effet yoyo
Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des rĂ©sultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien
Et tout ça, j’en parle en dĂ©tail dans cet article => L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement

Promenadedans les bois cet aprÚm. Il y a plein de chouettes coins prÚs de chez nous qu'on découvre petit à petit! les autres ,) Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer. Accueil Portail Galerie Rechercher . S'enregistrer Connexion : Le deal à ne pas rater : Coffret Pokémon Ultra Premium

ï»żOriginaire d'un village du nord de l'Alsace, Denise Baumann s'engage, Ă  vingt ans, chez les Soeurs de la CharitĂ© de Strasbourg. Qui pouvait imaginer... Lire la suite 16,00 € Neuf ExpĂ©diĂ© sous 3 Ă  6 jours LivrĂ© chez vous entre le 24 aoĂ»t et le 29 aoĂ»t Originaire d'un village du nord de l'Alsace, Denise Baumann s'engage, Ă  vingt ans, chez les Soeurs de la CharitĂ© de Strasbourg. Qui pouvait imaginer que cette jeune religieuse allait devenir, des annĂ©es plus tard, la "patronne" du premier groupe hospitalier privĂ© d'Alsace ? SupĂ©rieure gĂ©nĂ©rale de sa congrĂ©gation, elle crĂ©era et prĂ©sidera la Fondation Vincent-de-Paul, qui assure la transmission des oeuvres de la congrĂ©gation Ă  des laĂŻcs engagĂ©s dans l'esprit de saint Vincent de Paul. C'est ce parcours exceptionnel, itinĂ©raire personnel et aventure collective, que Denise Baumann dĂ©crit dans ce livre de tĂ©moignage. Elle Ă©voque ses souvenirs d'enfance, la " brĂ»lure d'amour " du JĂ©sus de l'Evangile, son choix de la vie consacrĂ©e, sa formation professionnelle et thĂ©ologique, ses missions successives, ses rencontres fraternelles, les communautĂ©s de soeurs et les groupes de laĂŻcs avec lesquels elle a cheminĂ©. Elle dit ses enthousiasmes et ses joies sans cacher ses doutes et lassitudes. Elle raconte l'aventure de ces femmes engagĂ©es dans la Fondation Vincent-de-Paul, dans une Eglise oĂč le concile Vatican Il a fait souffler un vent nouveau, mais aussi dans une Alsace et une Europe oĂč le christianisme se fait plus discret. Elle dit les "signes des temps" qu'elle a tentĂ© de discerner et les rĂ©ponses nouvelles que les Soeurs de la CharitĂ© ont cherchĂ©, en partenariat avec les laĂŻcs, en faveur de l'homme souffrant, prĂ©caire, isolĂ© ou perdu. "Ce que vous faites au plus petit..." est le livre d'espĂ©rance de religieuses engagĂ©es dans le monde et auprĂšs des pauvres. A l'Ă©vidence, elles croient, avec saint Vincent de Paul, que "l'amour est inventif Ă  l'infini". Date de parution 06/12/2019 Editeur ISBN 978-2-7468-3826-0 EAN 9782746838260 Format Grand Format PrĂ©sentation BrochĂ© Nb. de pages 195 pages Poids Kg Dimensions 14,8 cm × 21,0 cm × 1,0 cm Biographie de Denise Baumann Jacques Fortier, a accompagnĂ© Denise Baumann dans la rĂ©daction de ce livre. Ancien journaliste aux DerniĂšres Nouvelles d'Alsace, il a suivi l'actualitĂ© religieuse pendant prĂ©s de vingt ans. Il a reçu, en 2003, le prix Templeton du meilleur journaliste religieux europĂ©en dĂ©cernĂ© par la ConfĂ©rence des Eglises EuropĂ©ennes. Ancien correspondant du Monde Ă  Strasbourg, il Ă©crit aujourd'hui des romans policiers rĂ©gionaux historiques.
Detrùs nombreux exemples de phrases traduites contenant "faites un petit peu plus" – Dictionnaire anglais-français et moteur de recherche de traductions anglaises.
Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ  demandĂ© pourquoi les prix se terminent par un 9 dans les magasins de vĂȘtements ? Ou encore pourquoi certaines marques de luxe adoptent des prix ronds ? Vous savez comme moi que si vous voyez autant de prix qui se terminent par un 9, c’est qu’il y a une raison. Cela permet de gĂ©nĂ©rer plus de revenus. 9,99€ reprĂ©sente la mĂȘme dĂ©pense que 10€ Ă  un centime de diffĂ©rence, mais soyons honnĂȘtes 
 Est-ce que c’est ce centime de diffĂ©rence qui provoque de meilleures ventes ? Non, l’explication relĂšve de la psychologie. [Note plus loin dans cet article, je vous explique la magie du chiffre 9]Les prix qui se terminent par 9 et les prix ronds sont des prix psychologiques. Par nature, le prix a une composante psychologique. Par exemple, on associe instinctivement la valeur d’un produit Ă  son prix. C’est un biais cognitif rĂ©pandu les produits vendus Ă  un prix plus Ă©levĂ© sont gĂ©nĂ©ralement perçus comme Ă©tant de meilleure qualitĂ© plus grande valeur. Cette simple perception, non fondĂ©e sur la rĂ©alitĂ©, influence nos dĂ©cisions d’achat dans la vie de tous les jours. C’était juste un exemple de la psychologie des prix une thĂ©orie selon laquelle certains prix ont un impact psychologique plus important sur les consommateurs que d’autres. Aimeriez-vous connaitre d’autres applications de la psychologie des prix ? Dans cet article, je vous donne plusieurs stratĂ©gies de prix basĂ©es sur la psychologie qui ont le potentiel d’augmenter vos ventes. 1 Proposer plusieurs options Je ne sais pas pour vous, mais moi j’ai dĂ©jĂ  visitĂ© des dizaines de pages des tarifs avec une table des prix contenant plusieurs packages ou plans tarifaires comme celle-ci. Bien sĂ»r, je me doutais bien qu’il y avait une raison, mais je ne savais pas laquelle. Donc j’ai fait mes recherches. J’ai lu des articles comme celui-ci ou celui-lĂ  et j’ai fini par comprendre. Quand vous offrez plusieurs choix, vous reprogrammez l’esprit du consommateur pour qu’il compare vos diffĂ©rents packages entre eux, en termes de valeur et de prix. Alors que dans le premier cas oĂč il n’y a qu’une seule option, ils n’ont aucun point de repĂšre. Ils ne peuvent donc pas savoir si le prix de votre produit ou service est trop cher ou pas. Je sais ce que vous allez penser Ils vont comparer mon prix avec celui de mes concurrents ». Oui, c’est vrai ! C’est pour ça que vous devez utiliser plusieurs packages avec chacun une valeur diffĂ©rente, pour que le consommateur compare vos offres entre elles et ne considĂšre pas celles des autres pour lesquelles vous n’avez aucun contrĂŽle. 3 options semblent ĂȘtre le nombre magique Pour mieux comprendre l’efficacitĂ© des plans tarifaires, Ă©coutons ce que Daniel Arely a Ă  nous dire dans ce TED Talk 
 Daniel Arely explique dans cette vidĂ©o qu’il a menĂ© une expĂ©rience sur des Ă©tudiants oĂč il proposait 3 abonnements diffĂ©rents au magazine The Economist. Option 1 Abonnement Ă  la version web de The Economist pour $59. Option 2 Abonnement Ă  la version papier de The Economist pour $125. Option 3 Abonnement Ă  la version papier + la version web de The Economist pour $125. Non, je ne me suis pas trompĂ© avec les 2 derniĂšres versions. Elles coĂ»tent le mĂȘme prix, $125. Personne ne serait assez bĂȘte pour choisir la version papier sachant qu’il peut Ă©galement avoir la version web pour le mĂȘme prix. À votre avis, quels ont Ă©tĂ© les rĂ©sultats de cette petite expĂ©rimentation ? Et bien 
 84% des rĂ©pondants ont choisi l’option 3 et seulement 16 Ă©tudiants ont choisi l’option 1. Personne n’a choisi la deuxiĂšme option logique. Mais ce n’est pas tout. Pour aller plus loin, Arely a retirĂ© la seconde option celle qui ne servait Ă  rien ! pour voir l’impact sur les ventes. Maintenant, notre expĂ©rience comporte Option 1 Abonnement Ă  la version web de The Economist pour $59. Option 2 Abonnement Ă  la version papier + la version web de The Economist pour $125. Vous voulez savoir les rĂ©sultats maintenant ? 68% des personnes ont choisi l’option la moins chĂšre ! L’abonnement Ă  $59. Retirer l’option du milieu a eu un impact nĂ©gatif sur les ventes de The Economist puisque maintenant la majoritĂ© des rĂ©pondants choisissent l’abonnement le moins cher. L’option du milieu n’était pas donc si inutile. Les psychologues expliquent que lorsque les consommateurs doivent choisir entre diffĂ©rentes alternatives, ils ont tendance Ă  favoriser les alternatives qui sont pour eux des choix de compromis » – des choix qui se trouvent entre ce dont ils ont besoin et ce qu’ils peuvent dĂ©penser. Et donc, lorsque les consommateurs prennent une dĂ©cision entre 2 produits options/packages, ils vont souvent faire un compromis en choisissant l’option la moins chĂšre 
 Par contre, si on introduit un troisiĂšme produit plus cher que le deuxiĂšme, alors le choix de compromis ne sera plus le produit le moins cher, mais celui du milieu qui Ă©tait le plus cher. En gros, le fait d’ajouter ce troisiĂšme produit rend le deuxiĂšme produit plus bon marchĂ© et c’est celui-ci qui devient le choix de compromis. Mais le choix de compromis ne doit pas ĂȘtre la seule raison derriĂšre le choix de proposer 3 options 
 Vos consommateurs ne sont pas tous les mĂȘmes Ils ont des besoins diffĂ©rents. Stan Leloup de Marketing Mania explique cela trĂšs bien dans cet article sur la psychologie des prix. Comme il le fait remarquer, certains de vos clients seront prĂȘts Ă  payer plus que d’autres. La solution qui maximiserait votre profit serait de proposer Ă  chaque prospect le prix maximum qu’il est prĂȘt Ă  payer, mais ce n’est pas toujours faisable dans la pratique. Quand Nathan Barry a lancĂ© son livre, The App Design Handbook, il Ă©tait confrontĂ© Ă  ce mĂȘme problĂšme. Il avait un marchĂ© cible les entreprises qui veulent dĂ©velopper des applications sur iOS. Ce marchĂ© est hĂ©tĂ©rogĂšne les entreprises n’ont pas tous les mĂȘmes objectifs et le mĂȘme budget. D’un cĂŽtĂ©, il y a le petit indĂ©pendant qui veut juste essayer de lancer son app mobile et d’un autre cĂŽtĂ©, il y a la plus grosse entreprise qui souhaite se lancer coĂ»te que coĂ»te dans le marchĂ© des applications elle est donc moins sensible au prix. Source La solution pour satisfaire les diffĂ©rentes parties est donc de proposer 3 options avec chacune une valeur diffĂ©rente. Le livre $39. Le livre + les vidĂ©os $99. Le livre + les vidĂ©os + ressources supplĂ©mentaires $249. Est-ce que les vidĂ©os et les ressources supplĂ©mentaires apportent 6 fois plus de valeur que le livre Ă  lui seul pour justifier le prix 6 fois plus Ă©levĂ© ? Probablement pas. Ce qu’il faut retenir lĂ  est que les deux premiĂšres options vont satisfaire les entreprises au plus petit budget, par exemple le solopreneur et la TPE. Tandis que la 3e option va bien sĂ»r satisfaire les entreprises avec un plus gros budget et qui n’ont aucun mal Ă  payer $249 pour le livre et les ressources supplĂ©mentaires. Un blogueur français, Alex de WP Marmite, s’est justement inspirĂ© de cette technique pour packager » son ebook Relooker son thĂšme WordPress » en diffĂ©rentes Ă©ditions pour diffĂ©rents types de clients. En rĂ©sumĂ© Proposez 3 options avec un prix et une valeur diffĂ©rente pour chaque option, en sachant que les consommateurs vont le plus souvent se tourner vers l’option du milieu, le choix de compromis. Cela vous permet aussi de satisfaire la majoritĂ© de vos consommateurs. Cela semble mĂȘme ĂȘtre l’équilibre idĂ©al pour capturer les clients les moins sensibles au prix avec une offre premium sans pour autant dĂ©laisser vos clients plus sensibles au prix. Par contre, en ajoutant plus de 3 options, vous risquez de rendre votre offre plus confuse pour le consommateur. Pro Tip Montrez quel plan est le plus populaire en le mettant en avant par rapport aux autres en rajoutant un signe le plus populaire » ou meilleure vente », en agrandissant sa taille ou en changeant la couleur du bouton d’achat. Vous utilisez la preuve sociale, un autre levier de persuasion, pour inciter le consommateur Ă  se diriger vers l’option du milieu. 2 Le prix de charme et la magie du nombre 9 Dans cette deuxiĂšme stratĂ©gie de prix, on va s’attarder un peu plus sur la magie du nombre de 9. La stratĂ©gie du charm pricing ou prix de charme implique d’utiliser un prix qui se termine par 9 » ou 99 ». Pourquoi ? Parce que nous lisons de gauche Ă  droite. Avec le prix de charme, le nombre de gauche est rĂ©duit d’une unitĂ© grĂące Ă  un centime de diffĂ©rence. Notre cerveau traite 9,99€ et 10€ comme deux valeurs diffĂ©rentes. Comme nous lisons de gauche Ă  droite, lorsque nous rencontrons un prix de 9,99 €, nous percevons le prix plus proche de 9€ que de 10€. Ne me croyez pas sur parole. Croyez plutĂŽt cette Ă©tude conduite par l’UniversitĂ© de Chicaco et le MIT pour tester l’effet des prix se terminant par 9 sur les ventes au dĂ©tail. L’hypothĂšse formulĂ©e est la suivante Les prix se terminant par un 9 sont capables de surperformer les prix plus bas pour un mĂȘme produit ». L’étude a comparĂ© des vĂȘtements fĂ©minins vendus au prix de $35 et $39. Le prix de $39 a surperformĂ© de 24% le prix de $35 ! Et pourtant il est plus cher ! Les chercheurs ont Ă©tĂ© plus loin encore en testant ces 2 options pour un produit soldĂ© $45 au lieu de $60 $49 au lieu de $60 À nouveau, le produit Ă  $49 fut le plus vendu. En conclusion, alors que nous connaissons tous cette ancienne technique qui est de terminer les prix par 9, il semble que ça marche quand mĂȘme ! Demandez Ă  Apple dont les prix de tous ses appareils se terminent par un 9. 3 Le prix de prestige fixer le juste prix Le prix de prestige est le parfait opposĂ© du prix de charme. La stratĂ©gie du prestige pricing implique de convertir vos valeurs numĂ©riques en chiffres ronds. Par exemple, 99,99€ devient 100€. Alors que les prix se terminant par un 9 connotent un prix compĂ©titif », les prix se terminant par un 0 connotent un prix prestigieux ». Pourquoi ? Je m’en remets Ă  nouveau aux rĂ©sultats d’une Ă©tude trĂšs intĂ©ressante conduite par deux Ă©conomistes de Singapour, Monica Wadhwa et Kuangjie Zhang. Les deux Ă©conomistes ont publiĂ© l’article en 2015 dans le Journal of Consumer Research. Le but Ă©tait d’évaluer l’impact des prix ronds sur l’évaluation des produits. Tout est affaire d’émotion, expliquent-ils. Un prix rond 100 dollars encourage les consommateurs Ă  suivre leurs sentiments lorsqu’ils Ă©valuent un produit, lĂ  oĂč un chiffre non rond 98,76 dollars les incite Ă  s’appuyer sur la raison, Ă©crivent-ils. Et lorsqu’un achat est guidĂ© par le dĂ©sir, un prix rond conduira le consommateur Ă  un sentiment de bien-ĂȘtre. » Cela veut dire que les chiffres ronds nous paraitront justes » parce que l’achat est guidĂ© par les sentiments et le prix est traitĂ© plus rapidement par notre cerveau. Dans leur Ă©tude, Zhang et Wadhwa ont rĂ©alisĂ© que les consommateurs Ă©taient plus enclins Ă  acheter une bouteille de champagne au prix de $40, plutĂŽt qu’à un prix de $39,72 ou $40,28. Quand utiliser le prix de prestige ? Cela dĂ©pend du type d’achat effectuĂ©. Est-ce un achat Ă©motionnel ou rationnel ? Pour l’achat d’un ordinateur, la logique est plutĂŽt rationnelle, la stratĂ©gie du prix de charme fait alors sens. Le chiffre non rond ex. 1299€ nous incite Ă  nous appuyer sur la raison notre logique. Pour l’achat de produits de luxe oĂč on se pose des questions comme est-ce que je veux vraiment cet article » plutĂŽt que est-ce que ça vaut vraiment son prix », on utilisera plutĂŽt un prix de prestige. Rappelez-vous, les prix ronds nous encouragent Ă  suivre nos sentiments quand on Ă©value un produit. En plus, notre cerveau les traite plus rapidement. Pour cette raison, vous remarquerez que des marques de luxe profitent trĂšs bien de cette stratĂ©gie de prix, comme Louis Vuitton. MĂȘme constat sur le site de Versace. Avez-vous vraiment besoin d’une ceinture Ă  720€ ? Probablement pas, mais bon c’est une Versace ! Vous pourriez aussi me dire que nous n’avons pas besoin d’acheter un MacBook pro Ă  2000€ sur le site d’Apple. Ce n’est pas toujours une question de prix. L’ordinateur a plus d’utilitĂ© qu’une ceinture qu’on ne voit mĂȘme pas. Pour cette raison, on se base plus sur des arguments fondĂ©s sur la raison pour faire notre choix. Certes, des facteurs Ă©motionnels entrent en jeu, mais vous comprenez que l’on prend en compte la valeur utile du produit dans notre dĂ©cision d’achat. En rĂ©sumĂ©, l’utilisation du prix de charme ou du prix de prestige va dĂ©pendre de ce que vous vendez. Pour un achat hĂ©doniste, quelque chose que vous n’avez pas nĂ©cessairement besoin et qui reprĂ©sente plutĂŽt un plaisir, vous devriez probablement fixer un prix rond prix de prestige pour encourager les consommateurs Ă  suivre leurs Ă©motions. Pour un achat utilitaire, comme l’achat d’un ordinateur ou d’une machine Ă  laver, on sait que le consommateur analyse la valeur du produit par rapport au prix demandĂ© et cherche en mĂȘme temps Ă  faire une bonne affaire. Dans ce cas, fixer des prix se terminant par un 9 prix de charme semble plus judicieux. AccĂ©dez Ă  des stratĂ©gies marketing exclusives Rejoignez la Newsletter et accĂ©dez Ă  plus de 10 guides, checklists et stratĂ©gies sur le marketing digital qui ne sont pas prĂ©sents sur ce blog. 4 Le prix d’ancrage encore une affaire de comparaisons Le prix d’ancrage price anchoring est aussi une technique vieille comme le monde. Cette thĂ©orie nous dit que nous n’évaluons pas les prix en termes absolus, mais en termes relatifs. Autrement dit, nous Ă©valuons un prix par rapport Ă  un point de rĂ©fĂ©rence. Par exemple, dire qu’un cafĂ© coĂ»te 50 cents ne veut rien dire en soi. Trouver du cafĂ© pour 50 cents Ă  New York, c’est trĂšs bon marchĂ©. Mais qu’en est-il si vous ĂȘtes en Inde ? Dans ce cas, le prix parait beaucoup plus cher parce que vous pouvez trouver du cafĂ© pour moins de 25 cents lĂ -bas. C’est la mĂȘme chose si vous allez dans une bijouterie. Vous verrez des bagues Ă  2000€ et d’autres Ă  20000€ ce qui fait passer le prix de 2000€ pour une bague comme Ă©tant dĂ©risoire. Steve Jobs a aussi appliquĂ© la technique de l’ancrage la premiĂšre fois qu’il a introduit l’iPad en 2010. Regardez cette courte vidĂ©o, c’est trĂšs amusant. Dans cette vidĂ©o, Steve Jobs vous annonce qu’un appareil aussi rĂ©volutionnaire que l’iPad pourrait coĂ»ter $999. À cet instant, Steve Jobs a ancrĂ© » le prix de $999 dans la tĂȘte de son audience. Finalement, Steve Jobs a annoncĂ© que l’iPad allait finalement ĂȘtre vendu Ă  seulement » $499. Quelle affaire ! $499 pour un iPad c’est beaucoup, mais si vous le comparez au prix de $999 qu’avait annoncĂ© Steve Jobs un peu plus tĂŽt, c’est finalement plutĂŽt bon marchĂ© 
 L’ancrage des prix est un biais cognitif trĂšs puissant, mais qui est malheureusement utilisĂ© par de nombreux marketeurs mal intentionnĂ©s. Par exemple, il n’est pas rare de voir des pages de vente oĂč on vous annonce un prix de 99€ au lieu de 999€. Une belle arnaque qu’on sent Ă  plein nez, mais je sais que vous ne vous ferez pas avoir. Alors, comment utiliser l’ancrage des prix pour augmenter vos ventes ? En fait, en utilisant la stratĂ©gie des 3 options que je vous ai prĂ©sentĂ©e, vous utilisez dĂ©jĂ  indirectement l’ancrage des prix puisque les deux premiers plans paraissent peu chers si vous regardez le prix du plan premium, comme c’est le cas sur la page des tarifs du logiciel LeadPages. Certains marketeurs vont plus loin encore et choisissent d’afficher le package le plus cher Ă  gauche et non Ă  droite. Regardez, c’est ce que fait Unbounce, des pros de la conversion. Comme nous lisons de gauche Ă  droite, nous voyons en premier le prix de $399+/mois, qui est le plan le plus cher. Du coup, les prix de $159/mois et $79/mois apparaissent tout de suite moins chers Ă  vos yeux parce que votre oeil a d’abord Ă©tĂ© attirĂ© par le prix de $399. 5 Le bundling Si vous avez suivi des cours d’économie, vous avez probablement entendu parler des bundles. Le bundling est une pratique marketing qui consiste Ă  vendre plusieurs produits ou services diffĂ©rents sous la forme d’un package, souvent Ă  un prix infĂ©rieur Ă  celui que vous paierez si vous achetiez les biens sĂ©parĂ©ment. C’est une pratique courante chez les entreprises de tĂ©lĂ©communications qui vous cumulent plusieurs services dans un seul abonnement dont le coĂ»t mensuel est moins Ă©levĂ© que si vous achetez les services sĂ©parĂ©ment. Comme vous le voyez, si vous choisissez Tuttimus, vous obtenez La TV Internet Les appels illimitĂ©s depuis votre ligne fixe Un abonnement mobile avec de la data Encore mieux, on vous offre une TV gratuite et l’installation gratuite. Tout est fait pour que vous preniez le pack et non les services sĂ©parĂ©ment. La psychologie derriĂšre l’utilisation du bundle comme stratĂ©gie de prix est que vous avez l’impression de moins vous engager qu’en achetant tous ces biens et services sĂ©parĂ©ment. En plus, cela vous encourage Ă  dĂ©penser plus Ă©tant donnĂ© la rĂ©duction. Amazon aussi vous fait des bundles. DĂšs que vous vous intĂ©ressez Ă  un produit, Amazon vous en propose d’autres en plus et vous fait un bundle pour vous encourager Ă  dĂ©penser plus. Le prix total est le mĂȘme que si vous les achetez sĂ©parĂ©ment, mais cela vous donne l’impression que vous faites une bonne affaire. En effet, vous ne devez pas faire 3 achats diffĂ©rents, ce qui rend le bundle trĂšs intĂ©ressant. 6 L’art de faire des promotions attirantes Nous aimons tous recevoir des choses gratuitement ou acheter des produits en soldes. Encore une fois, c’est le sentiment de faire une bonne affaire qui nous attire vers les promotions. Ce n’est pas donc Ă©tonnant de voir les entreprises profiter de chaque occasion pour faire des promotions. Les rĂ©ductions soldes, offres flash, codes promos et offres gratuites du style BOGO Buy One, Get One sont extrĂȘmement efficaces si elles sont utilisĂ©es correctement. Dans cette partie, on va s’intĂ©resser Ă  ces stratĂ©gies de promotion et surtout comment exprimer les rĂ©ductions. Est-ce qu’il vaut mieux exprimer les rĂ©ductions en pourcentage ou en termes monĂ©taires ? Quid des offres BOGO Buy One, Get One ? La rĂšgle de 100 La rĂšgle de 100 est un concept que j’ai appris en lisant le livre Contagious why things catch on » de Jonah Berger, un livre qui dĂ©crypte la viralitĂ©, et que j’ai rĂ©sumĂ© dans cet article. La rĂšgle de 100 s’utilise lorsque vous faites des promotions. Vous y avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  fait attention, mais certaines promotions sont exprimĂ©es en pourcentage par ex. 50% alors que d’autres le sont en termes monĂ©taires par ex. -30€. À votre avis, qu’est-ce qui est le plus efficace ? Prenez un t-shirt Ă  25€. La mĂȘme rĂ©duction pourrait ĂȘtre exprimĂ©e comme suit -20% -5€ Il s’agit de la mĂȘme promotion, mais exprimĂ©e dans des termes diffĂ©rents. Et si on prenait un autre produit plus cher, par exemple un ordinateur Ă  1000€. Notre rĂ©duction pourrait ĂȘtre exprimĂ©e comme suit -20% -200€ Dans le premier cas, exprimer la rĂ©duction en pourcentage est plus intĂ©ressant parce que le nombre 20 est plus grand que le chiffre 5. Dans le second cas, c’est l’inverse. Il est plus intĂ©ressant d’exprimer la rĂ©duction en termes monĂ©taires plutĂŽt qu’en pourcentage parce que 200 est plus grand que 20. C’est ce qu’on appelle la rĂšgle de 100. Si le prix d’un produit est infĂ©rieur Ă  100, alors il est prĂ©fĂ©rable d’exprimer votre rĂ©duction en pourcentage. Autrement, si le prix est supĂ©rieur Ă  100, il est prĂ©fĂ©rable d’exprimer la rĂ©duction en termes monĂ©taires. Par exemple, pour un voyage Ă  2000€, une rĂ©duction de 10% ne parait pas trĂšs Ă©levĂ©e, mais si vous l’exprimez en euros, cela fait quand mĂȘme 200€ ! 1 achetĂ© = 1 offert Aimez-vous recevoir quelque chose gratuitement ? C’est l’idĂ©e derriĂšre les offres BOGO 1 achetĂ© = 1 offert. Vous payez le prix plein pour un produit ou service et vous en recevez un autre gratuitement. Du point de vue mathĂ©matique, cela revient Ă  dire que vous obtenez une rĂ©duction de 50%. Pourtant, c’est beaucoup moins attirant. Alors, pourquoi ça marche si bien ? La raison qui explique le succĂšs des offres BOGO provient de notre aviditĂ© ou notre gourmandise Ă  vouloir recevoir quelque chose de plus en Ă©change de notre argent. La prochaine fois, pensez Ă  faire ce genre d’offres ou des variations en utilisant votre crĂ©ativitĂ©. Voici quelques exemples Commandez maintenant et obtenez 25% sur votre prochaine commande Commandez maintenant et bĂ©nĂ©ficiez de la livraison gratuite Achetez maintenant et recevez en plus ces 4 bonus d’une valeur de 60€ chacun Ajoutez une touche d’urgence Ă  vos promotions L’urgence est ce qui permet de rendre une promotion irrĂ©sistible. C’est une technique de persuasion qui tire son efficacitĂ© du fait que nous dĂ©testons perdre et encore plus de passer Ă  cĂŽtĂ© d’une bonne affaire qui ne se prĂ©sentera peut-ĂȘtre plus. Pensez par exemple au Black Friday oĂč les gens se battent pour recevoir des jouets Ă  prix rĂ©duit 
 le temps d’une journĂ©e. C’est la mĂȘme chose pour les offres flash. Les ventes explosent parce que la promotion ne dure qu’un ou 2 jours. Une entreprise qui est trĂšs forte dans l’utilisation des leviers psychologiques comme l’urgence ou la preuve sociale, c’est Groupon. Quelle que soit l’offre prĂ©sentĂ©e sur leur site, vous verrez plusieurs signaux qui vous incitent Ă  acheter rapidement Offre limitĂ©e dans le temps Plus de 100 visites aujourd’hui Plus de 280 acheteurs L’urgence dans les promotions, c’est gĂ©nial c’est vrai, mais utilisez-la avec parcimonie et essayez de donner une raison qui viendra expliquer ou justifier la date limite. La derniĂšre chose que vous voulez, c’est endommager votre image de marque avec des promotions Ă  durĂ©e limitĂ©e qui n’en sont pas vraiment 
 Pour conclure sur les rĂ©ductions, faites attention Ă  ne pas trop en faire au risque d’avoir l’air dĂ©sespĂ©rĂ© de faire des ventes. En plus, en faisant trop souvent des promotions, vous Ă©liminez l’effet de raretĂ© qui rend la promotion efficace. Conclusion Dans cet article, je vous ai partagĂ© des stratĂ©gies de prix dĂ©jĂ  bien rĂ©pandues et je vous ai Ă©galement expliquĂ© les leviers psychologiques qui les rendent si efficaces. Vous avez maintenant tous les outils en main pour fixer le prix de vos offres et faire des promotions attirantes le moment opportun. Mais n’oubliez pas que la qualitĂ© de vos produits et services est encore plus importante que leur prix. Les meilleures stratĂ©gies marketing ne vous permettront jamais de vendre un produit/service de mauvaise qualitĂ© ou que personne ne veut. Pour cette raison, vous devriez d’abord dĂ©finir vos buyers personas reprĂ©sentation semi-fictive de votre client idĂ©al et ensuite valider vos offres en les confrontant au marchĂ©. Est-ce que nous sommes dĂ©jĂ  connectĂ©s sur les rĂ©seaux sociaux ? Venez me rendre visite sur Facebook Instagram LinkedIn Twitter
Becherybka Dans ce jeu lĂ , vous jouez un piranha ou un autre poisson carnivore. Vous ĂȘtes dans l'ocĂ©an et celui-ci est votre garde-manger. Plus vous mangez de poissons (mais aussi tortues etc), plus vous grossissez et plus vous devenez un prĂ©dateur
Le prĂ©avis a Ă©tĂ© donnĂ©, l’état des lieux de sortie et la remise des clĂ©s vont bientĂŽt ĂȘtre rĂ©alisĂ©s, et se pose inĂ©vitablement la question des travaux petits ou grands qu’il va falloir entreprendre Ă  qui incombent-ils ? La peinture jaunie et les trous dans les murs, relĂšvent-ils de la vĂ©tustĂ© ou d’une dĂ©gradation ? Pour que la location se termine dans de bonnes conditions, voici quelques conseils, afin qu'en tant que locataire, vous rĂ©cupĂ©riez le dĂ©pĂŽt de garantie dans sa globalitĂ©, et qu'en tant que propriĂ©taire, vous repreniez possession d'un logement qui puisse ĂȘtre relouĂ© rapidementEn tant que locataire... Vous ĂȘtes tenu d'effectuer les travaux d'entretien courants et les menues rĂ©parations. A vous le renouvellement des joints de la salle de bain, le graissage des gonds de porte ou de volets, l'entretien annuel de la chaudiĂšre ou du jardin privatif. Et en principe, puisqu'il s'agit d'entretien courant, vous ne devez pas attendre la fin du bail pour les rĂ©aliser ! Soyez vigilant car au moment de votre dĂ©part, un Ă©tat des lieux de sortie sera dressĂ© afin de vĂ©rifier que vous avez respectĂ© ces obligations. Le logement sera alors passĂ© au peigne fin et comparĂ© Ă  l'Ă©tat qu'il prĂ©sentait au moment de votre arrivĂ©e. C'est pourquoi il est vivement recommandĂ© d'avoir effectuĂ© un Ă©tat des lieux initial et d'avoir prĂ©cieusement conservĂ© ce document pendant toute la durĂ©e de la location. A noter que la loi ALUR depuis le 27 mars 2014 laisse la possibilitĂ© au locataire de demander une modification de l'Ă©tat des lieux d'entrĂ©e dans un dĂ©lai de 10 jours aprĂšs sa signature. Si l'Ă©tat des lieux d'entrĂ©e n'a pas Ă©tĂ© effectuĂ©, la loi considĂšre que le preneur est prĂ©sumĂ© avoir reçu le logement et les Ă©quipements en bon Ă©tat et qu'il doit les rendre ainsi, sauf Ă  apporter la preuve du contraire. Pour info, si vous passez par une agence immobiliĂšre CENTURY 21, l'Ă©tat des lieux d'entrĂ©e est systĂ©matique ; vous ĂȘtes donc assurĂ© de commencer votre location sur de bonnes bases. Lors de l'Ă©tat des lieux de sortie, votre responsabilitĂ© sera retenue dans deux cas si le logement ou ses Ă©quipements ont Ă©tĂ© dĂ©gradĂ©s ou perdus volontairement ou pas, ou si vous ne les avez pas correctement entretenus durant votre sĂ©jour. A ce niveau, il est essentiel de maĂźtriser deux notions celle d'usure normale ou de vĂ©tustĂ© et celle de dĂ©gradations. Vous n'ĂȘtes en effet pas responsable de la vĂ©tustĂ©, c'est-Ă -dire de l'usure qui rĂ©sulte d'un usage normal mais prolongĂ© du logement et de ses Ă©quipements, qui exigera tĂŽt ou tard leur rĂ©fection ou leur renouvellement. [NB A date, aucun texte ne prĂ©cise la durĂ©e de vie moyenne de chaque Ă©lĂ©ment ou Ă©quipement, mais un dĂ©cret d'application de la loi ALUR doit prochainement paraĂźtre Ă  ce sujet.] En revanche, vous ĂȘtes responsable des dĂ©gradations survenues dans votre logement, que vous l'ayez fait exprĂšs ou pas. Donc, les vitres cassĂ©es, la moquette trouĂ©e, la tapisserie dĂ©chirĂ©e, les appareils hors d'Ă©tat de fonctionner seront de votre responsabilitĂ©. Et inutile de prĂ©ciser que ce n'Ă©tait pas vous car, Ă  moins que vous puissiez prouver que la dĂ©gradation est du fait d'un cambrioleur, vous serez considĂ©rĂ© responsable dĂšs lors que la dĂ©gradation ou la perte est causĂ©e par une personne que vous avez reçue famille, enfants, dĂ©mĂ©nageurs, artisans, livreurs, invitĂ©s... En rĂ©alitĂ©, le plus souvent, les dĂ©gradations rĂ©sultent Ă  la fois de l'usure normale de la chose louĂ©e et de la nĂ©gligence du locataire. Ainsi, si vous ne procĂ©dez pas aux rĂ©parations vous-mĂȘme avant votre dĂ©part, vous ne devrez indemniser le bailleur qu'Ă  proportion de votre responsabilitĂ©. Notez qu'un jugement de cour de cassation trĂšs rĂ©cent du 20 mai 2014 considĂšre que le locataire ne doit que les rĂ©parations locatives rendues nĂ©cessaires par les dĂ©gradations intervenues pendant la location, donc par extension qu'il ne peut pas ĂȘtre tenu de remĂ©dier au vieillissement ou au jaunissement des peintures au fil des annĂ©es. Ouf, vous avez Ă©vitĂ© la tenue de peintre et la dĂ©clinaison du terme "rechampir" ! Qu'en est-il des amĂ©nagements que vous avez rĂ©alisĂ©s ? - S'il s'agit de transformations importantes traduisez le remplacement de la moquette par du parquet ou inversement, l'abattement d'une cloison etc, vous ne pouviez entreprendre ces travaux qu'avec l'accord du propriĂ©taire bailleur. Si vous avez obtenu son autorisation Ă©crite, RAS. Mais s'ils ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©s sans sa validation, la loi prĂ©voit que le propriĂ©taire puisse conserver le bĂ©nĂ©fice des transformations sans vous indemniser, ou exiger la remise des lieux en l'Ă©tat initial. - S'il s'agit de transformations mineures comme repeindre les murs, refaire les papiers peints ou poser une moquette sans la coller, ces travaux peuvent ĂȘtre rĂ©alisĂ©s sans l'accord du propriĂ©taire qui ne pourra rien vous reprocher, tant que les couleurs choisies ne font pas preuve d'excentricitĂ© Ă©vitez le noir au plafond par exemple. Quant aux trous rĂ©alisĂ©s pour suspendre un tableau ou une Ă©tagĂšre, tout dĂ©pend de leur dimension et du nombre. Pour faire simple Ă  votre dĂ©part, il faudra que vous rebouchiez les trous, et si cela n'est pas suffisant pour masquer les marques, prĂ©voyez de redonner un coup de dernier conseil, soyez attentif aux termes employĂ©s lors de l'Ă©tat des lieux de sortie car ils auront un impact rĂ©el sur ce qui relĂšvera de votre responsabilitĂ© ou pas. Ainsi "peinture usagĂ©e" signifie qu'elle rĂ©sulte d'une utilisation prolongĂ©e et normale du locataire, en revanche "peinture tĂąchĂ©e", "marques au mur" ou "dĂ©chirure" seront automatiquement de votre responsabilitĂ©. En tant que propriĂ©taire bailleur... Pendant toute la durĂ©e de la location ainsi qu'au moment du dĂ©part du locataire, les grosses rĂ©parations sont de votre responsabilitĂ©. Peinture cloquĂ©e Ă  cause des infiltrations des eaux de pluie, chaudiĂšre hors service pour Ă©viter que ne se dĂ©tĂ©riorent inutilement votre logement ou les Ă©quipements qui le composent, il est important que vous rĂ©alisiez les rĂ©parations dans les meilleurs dĂ©lais. Qui plus est, cela contribue grandement Ă  la bonne entente avec le locataire. Si les travaux induisent l'intervention de professionnels, pensez Ă  les contactez sans tarder car leur intervention ne pourra parfois ĂȘtre programmĂ©e que plusieurs semaines aprĂšs. Et si votre logement est confiĂ© Ă  une agence immobiliĂšre dans le cadre d'un mandat de gestion locative, soyez serein l'agence s'occupe de tout ! Au terme du bail, l'Ă©tat des lieux de sortie –signĂ© par les deux parties- est indispensable pour engager Ă©ventuellement la responsabilitĂ© du locataire. Sans lui, aucun frais de remise en Ă©tat ne peut lui ĂȘtre demandĂ©. Si aucun travaux n'est Ă  prĂ©voir, vous devrez restituer le dĂ©pĂŽt de garantie dans un dĂ©lai de 2 mois suivant la remise des clĂ©s. A noter pour les baux conclus depuis le 27 mars 2014, la loi ALUR ramĂšne ce dĂ©lai Ă  1 mois ; elle prĂ©voit par ailleurs que 20% au maximum du dĂ©pĂŽt de garantie puisse ĂȘtre retenu par le bailleur si le logement est en copropriĂ©tĂ©, dans l'attente de la rĂ©gularisation des comptes de charges. Si le logement ou ses Ă©quipements ont subi des dĂ©gradations ou des transformations, vous avez la possibilitĂ© de conserver, sans indemniser le locataire, le bĂ©nĂ©fice des transformations qu'il a rĂ©alisĂ©es sans votre autorisation, ou vous pouvez effectuer les travaux pour remettre l'appartement en Ă©tat. Il faudra alors lui adresser les factures relatives aux dĂ©gradations qu'il a causĂ©es, justifiant la retenue de tout ou d'une partie du dĂ©pĂŽt de garantie. Vous pourrez mĂȘme lui demander une somme complĂ©mentaire si le montant du dĂ©pĂŽt de garantie ne couvre pas l'ensemble des rĂ©parations dont il a la charge. Attention cependant, vous ne pourrez pas facturer au locataire une remise Ă  neuf ! Vous devrez nĂ©cessairement appliquer un abattement en fonction de la vĂ©tustĂ© des Ă©lĂ©ments ou des Ă©quipements. Si les agences CENTURY 21 annexent depuis de nombreuses annĂ©es une grille de vĂ©tustĂ© contresignĂ©e des deux parties lors de la mise en location, ce n'est pas encore le cas de toutes les agences immobiliĂšres mais bonne nouvelle maintenant, la loi ALUR prĂ©voit la mise en place d'une grille de vĂ©tustĂ© qui permettra aux deux parties de calculer, sur une base claire, le montant des sommes incombant Ă  chacun. Le dĂ©cret doit paraĂźtre prochainement et Ă©liminer ainsi un bon nombre de contentieux. Si le locataire estime nĂ©anmoins que certaines de ces factures ne sont pas Ă  sa charge, il pourra vous envoyer une lettre en recommandĂ© pour faire part de son dĂ©saccord. Chacun pourra alors saisir sans frais la Commission DĂ©partementale de Conciliation ; cette derniĂšre convoquera les parties et essaiera de trouver un terrain d' recommandation les agences CENTURY 21 proposent systĂ©matiquement au locataire et au propriĂ©taire bailleur d'effectuer une visite conseil avant l'Ă©tat des lieux de sortie. Celle-ci permet d'anticiper les travaux Ă  rĂ©aliser, prĂ©cise Ă  qui ils incombent et en chiffre le coĂ»t. Elle donne la possibilitĂ© au locataire, lorsque les travaux sont Ă  sa charge, de les entreprendre avant l'Ă©tat des lieux de sortie, et ce, pour Ă©viter de voir la somme retirĂ©e du dĂ©pĂŽt de garantie. La remise des clĂ©s se fait ainsi souvent dans de bien meilleures conditions !Et pour aller plus loin, un document de rĂ©fĂ©rence le dĂ©cret n°87-712 du 26 aoĂ»t 1987 qui fixe la liste des rĂ©parations locatives. A lire aussi "Location et travaux qui paie quoi ?" En savoir plus sur "les responsabilitĂ©s du locataire" Suivez l’actualitĂ© immobiliĂšre et rejoignez-nous
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